400m自由形優勝

  • 2020.01.18 Saturday
  • 12:06

 こんにちは。よく晴れた気持ちのいい日です。でも油断すると朝晩は冷えるので、ジュルジュル コンコン 気をつけてくださいね。

 

 さて、先日鶴岡市民プールで開催された新年フェスティバルにおいて、鶴岡水泳育成協会の選手が素晴らしい成績を収めました。

 *詳細は→https://tsuruoka-sc.com/free/sensyu

 

 その中から、今回は400m自由形で優勝した安野 憧(あこ)さん(中学1年生)へのインタビューをご紹介します。

 

 

〇400m自由形優勝おめでとうございます。

憧さん:ありがとうございます。

〇この種目はねらっていたんですか?

憧さん:いいえ、全くそんな事はなくて、ベストが出ればいい、くらいの感じでいました。

〇予選が終わった時点で、コーチとはどんな話をしましたか?

憧さん:後半200mもう少し上げていけるといい、と言われました。前半は落ち着いていけばいいと。順位の事は特に話していなかったので1位になれるという事は頭になかったです。

〇決勝の時の気持ちはどうでしたか?

憧さん:40秒を切れればいいかなと思っていました。泳ぎ終わって掲示板を見た時は

「あれ??1位だ」という感じで、びっくりしました。

〇他の種目はどうでしたか?

憧さん:200m自由形はタイムを上げて来られたので良かったです。800m自由形もベストは出ましたが、もう少しいけるかなという感じはありました。

〇この大会に向けて、練習の中で意識していた事などありましたか?

憧さん:ターンの動作や、水中のドルフィンキックなど、細かい部分を注意してやっていました。

〇普段の生活はどんな感じですか?勉強とか。

憧さん:練習が終わって家に帰って、ご飯を食べた後に勉強をします。宿題と、最低限の自学です。

〇食事と睡眠は?

憧さん:好き嫌いは無く、何でも食べます。お母さんが用意してくれた物をちゃんと食べています。睡眠はだいたい7時間くらいはとっています。

〇今後の課題はどういった事ですか?

憧さん:どうしてもネガティブな考え方になってしまう時があるので、自分で気持ちを上げていけるようにしたいです。

〇目標を教えてください。

憧さん:去年の東北中学で決勝に残れたので、今年は去年より高い順位に入れるように頑張ります。

 

 

 憧さん、ありがとうございました。

 

 憧さんの専門種目はバタフライですが、話し合って今回の大会は夏のシーズンに向けて泳力の底上げとして自由形の中長距離にエントリーすることになりました。苦しいトレーニングにもしっかり向き合って地道に練習を重ねてきたことがレースにいかされて良かったです。

夏の大会まで残された時間を有効に使って、しっかり目標達成の準備をしましょう!

(槙先生談)

  • 0
    • -
    • -
    • -

    多くのことを学んだ

    • 2020.01.10 Friday
    • 08:00

     こんにちは。皆さんお元気ですか。

     

     鶴岡水泳育成協会の水泳教室は1月6日からスタートし、子供たちも成人クラスの方々も、水の中で皆生き生きと弾ける水しぶきをあげています。新年を迎え、新たな抱負や決意を抱いてい入る方も多いのではないでしょうか。コツコツと1回1回の練習を大事に、ともに!一歩踏み出しましょう。

     また、今までは見ているだけだった水泳、他人事だった水泳、考えてもみなかった水泳、という方も、そろそろ始めてみてはいかがですか?実際水に入ってみると、こんなに気持ちいいのか〜!とか、こんなに前に進まないものか…など、新しい発見があると思いますよ。健康づくり体力維持リフレッシュ、それぞれの目的で挑戦してみてくださいね。スタッフ一同、皆様のトライをお待ちしております。

     

     

     さて、去る2019年12月14日・15日「山形県ジュニアエリート合宿」が、最上西公園温水プールで行われました。これは小学生を対象に、夏季シーズンの成績を踏まえて山形県水連より選抜されるもので、当協会からは男子3名女子3名、計6名の選手が参加しました。また、伊藤文香コーチが引率し、指導者研修を受けながら県内の他クラブのコーチと共に、エリートに選ばれた選手のサポートをして来ました。参加選手は、当協会の選手を含め30名。普段とは違った環境での練習や生活を経験し、技術面でも精神面でも大きく成長したと思います。

     今回はその中から、阿蘇湊音君(6年生)の作文をご紹介したいと思います。

     

     

    「多くのことを学んだ」 阿蘇 湊音

     ぼくは、合宿に行ってわかったことが三つあります。

     一つ目は、腹横筋の使い方です。腹横筋は、足のキックやスタート、うでのプルなどに使われます。ぼくは今まで、お腹が腹横筋の役目をしていると思っていました。これから腹横筋という筋肉を意識することで安定したぶれの少ない泳ぎができると思いました。

     二つ目は、栄養素です。その栄養素を知る時に、合宿の前の日の朝ご飯を聞かれました。朝ご飯は、ご飯、みそ汁、牛乳、油揚げでした。その日の朝ご飯は栄養素が整っていませんでした。栄養素は五つあります。主食、主菜、副菜・汁物、乳製品・牛乳、果物です。これからは、この五つを意識して食べていきたいです。

     三つ目は、体の柔らかさです。ぼくは、体が固いです。合宿では、柔らかい人が多くいました。その時、佐々木コーチが「体の力をぬいてやってみて」と言っていたのでやってみました。すると、前よりも柔らかくなった気がしました。これからはもっと力をぬいて体を柔らかくしていきたいです。

     他にもこの二日間の合宿に行って学んだことは多くありましたが、特にこの三つのことを意識して、これからも目標に向けて頑張っていきたいと思います。

     

     

     

     湊音君、ありがとうございました。他クラブのコーチからのアドバイスは、とても貴重な経験で勉強になりますね。学んだ事を忘れず、今後に繋げてください。今年の活躍も期待しています!

    • 0
      • -
      • -
      • -

      デビュー。

      • 2019.10.25 Friday
      • 15:02

       こんにちは、ルーク&ムックです。しばらくの間、鶴岡市民プールは保守点検のため休館しておりましたが、皆様お元気でしたか。

       こないだ、ぼくらはドッグランデビューしましたよ!ドッグランというのは、遊びながら犬たちの社交性を身に着ける、言わば幼稚園のような所のようです。とっても楽しいョ☆

       

         

       

       

       

      http://dogrunmb.wixsite.com/website

       

       

       先日、青森県にて行われました東北高等学校水泳競技大会に、当クラブ所属の選手の皆さんが出場し、健闘しました。8位までの入賞者を紹介していますので、選手コースhttps://tsuruoka-sc.com/free/sensyuのページをご覧ください。

       また、鶴岡市民プールにて行われました、小中学生を対象としたタイムトライアルの結果も掲載しておりますので、チェックしてみてください。https://tsuruoka-sc.com/info/2019-10赤帽子紺帽子Fクラスの人は誰でも出場できますので、興味のある人は次回12月開催の時にトライしてみてね!  

      • 0
        • -
        • -
        • -

        次につながる泳ぎを目指し

        • 2019.09.03 Tuesday
        • 19:04

         こんにちは。朝の空気に爽秋の気配が感じられる頃となりました。

         

         去る8月22日〜25日、東京辰巳国際水泳場で開催されました第42回全国JOCジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会に出場した14歳の佐藤隆晴(りゅうせい)君の感想をいただきましたので、ご紹介します。隆晴君は今回が4回目の全国JO出場です。

         

         

        「次につながる泳ぎを目指し」佐藤 隆晴 中学2年生

         今回の大会の目標は、3種目のうち、ひとつでも多くの種目でB決勝に進出することでした。最初の400メートル個人メドレーは、ラストの自由形でバテてしまいましたが、自己ベストを出し、B決勝に残ることができました。しかし、予選からB決勝の間が短く、疲れが残ってしまい、B決勝は予選から3秒落ちてしまいました。

         次の200メートルバタフライは長水路で泳ぐのは初めてだったので、どうなるか分かりませんでしたが、こちらもB決勝に残ることができました。B決勝は予選で出した自己ベストには及びませんでしたが、順位をひとつあげることができました。

         最後の200メートル個人メドレーはうまく泳げず、予選21位で敗退に終わってしまいました。春の全国JOまでに3種目を2回ずつ泳ぎ切る体力をつけて、ひとつひとつの大会で自己ベストを更新していきたいです。

         

         

         隆晴君、ありがとうございました。今回も落ち着いてレースに臨むことができたと思います。(春のインタビューもご覧ください。http://tsuruoka-sc.jugem.jp/?eid=14

         今後の成長も期待しながら、応援しています!

         春の全国JOから着実に成長して、順調に力をつけています。来年の春の全国JOの標準も既に突破していますので(200mバタフライ・200m、400m個人メドレー)課題であるスタミナをつけるという点と、弱い平泳ぎ、背泳ぎを強化し、来春はA決勝進出をねらいたいと思います。(梅木先生談)

         

         

           

        ★陸トレの様子。美しい・・・

         

         

        • 0
          • -
          • -
          • -

          1日1日を大切に

          • 2019.08.28 Wednesday
          • 14:37

           こんにちは。小学校の水泳大会も皆さん頑張っていますね!

           

           

           2019年8月25日(日)山形市で開催された山形県選抜学童水泳記録会において、当協会所属の選手が多数出場し、奮闘しました。その中で100m自由形に出場し初優勝を果たした吉住莉歩(りほ)さんの感想をご紹介します。

           

           

           

          「1日1日を大切に」吉住 莉歩 大泉小学校6年生

           8月25日。小学校最後の県学童水泳大会がありました。わたしは、今まで銀メダルしかとったことがありませんでした。練習の時からずっと今年こそ1位になって、表彰台の一番高い所に上がるぞ!という気持ちでいました。持久練習を重ねたことでスタミナがついてきて、後半になってもスピードを維持して泳げるようになってきました。

           本番では、今まで練習してきたことを信じて前半からペースを上げていこうと決めました。100mを泳ぎきり、1位になったと分かったときは本当にうれしかったです。この結果で満足せずに、1日1日の練習を大切にしていきたいです。

           

           

           莉歩さん、ありがとうございました。

           去年も一昨年も「いける!」と思いながら優勝を逃していましたが、段階的に着実に成長している中で、今年は今までで一番練習した事もあり、自分でも力がついている事を自覚していたと思います。やはり練習をやればやっただけ力をつけていたので、取るべくして取った優勝だと思います。実力を見せつける事ができた良いレースでした。(文香先生談)

           これからも応援しています!

           

           

          • 0
            • -
            • -
            • -

            自分を信じて

            • 2019.08.27 Tuesday
            • 19:57

             こんにちは。窓を開けたまま眠るのはキケンです!風邪ひかないでね。

             

             山形県選抜学童水泳記録会が、2019年8月25日(日)山形市で開催され、当協会所属の選手が多く出場し力泳を見せました。今回は50m自由形で初優勝を果たした佐藤壮一郎(そういちろう)君の感想をご紹介します。

             

             

             

            「自分を信じて」佐藤 壮一郎 大泉小学校6年生

             今年の県学童水泳大会は、小学校で最後の県学童でした。7月ごろから練習がつらくなり、メニューを見て帰りたいとおもう日もありました。それでも練習をがん張って大会に備えました。

             本番では、水温が少し冷たく心配でしたが全力で泳げました。レースでは競っていたけど練習したことを全て出すことができました。

             結果は優勝でした。県学童では優勝したことがなかったのでとてもうれしかったです。でも自己ベストを出すことができなかったのは、とても悔しいです。

             これからもっと泳ぎをみがいて、もっと速くなりたいです。次の山形エージでは、自己ベストで入賞したいです。

             

             

             壮一郎君、ありがとうございました。

             ずっと背泳ぎをやって来て、直前で自由形に変えるというのは勇気がいる事だったし、「かけ」でもありましたが、短い期間でしっかりと仕上げて、うまく結果に繋げる事ができて良かったと思います。(文香先生談)

             これからも応援しています!

            • 0
              • -
              • -
              • -

              東北大会を終えて

              • 2019.08.20 Tuesday
              • 19:04

               こんにちは。花火、みました?

               

               先日、秋田県立総合プールにて、第51回東北中学校水泳競技大会が開催されました。

              *決勝進出者は選手コースhttps://tsuruoka-sc.com/free/sensyuのページで紹介しています。

               

               今年、個人種目では初出場で決勝進出を果たした、鶴岡第三中学校の疋田きらりさん(2年生)に感想を書いていただきましたので、ご紹介します。

               

               

              「東北大会を終えて」 疋田 きらり

               去年はリレーのみでの参加だったので、先輩たちが活躍する姿を見て、うらやましく思っていました。今年は個人種目での出場を目標に励みました。

               念願の東北大会に出場して、大変気持ちよく泳ぐことができました。男子リレーは大活躍で応援に力が入りました。

               しかし、自分自身を振り返ると自己ベストを出せず、悔しい結果となり、持久力のなさを痛感した大会でした。

               今後はスピードもスタミナを意識しながら練習して、次の大会ではビシッと自己ベストを更新したいです。

               

               

               きらりさん、ありがとうございました。自分自身を振り返る事、大切です。今後の課題も目標もしっかりと見えていますので、次が楽しみですね。これからも応援しています!

               

              • 0
                • -
                • -
                • -

                東北大会を振り返って

                • 2019.08.16 Friday
                • 20:05

                 こんにちは。花火、無事にあがるといいですね!

                 

                 先日、秋田県立総合プールで行われました第51回東北中学校水泳競技大会に、鶴岡水泳育成協会の選手が多数出場し、激泳を見せました。

                *決勝進出者は選手コースのページで紹介しています(https://tsuruoka-sc.com/free/sensyu

                 

                 今年初出場で、決勝進出を果たした温海中学校2年生の佐藤百恵(ももえ)さんに感想を書いていただきましたので、ご紹介します。

                 

                 

                「東北大会を振り返って」 佐藤 百恵

                 今、東北大会を振り返ってみると、ここにくるまでに辛い事やうれしい事がたくさんありました。

                 自己ベスト更新を目標とし、自分に勝つために努力してきた練習の成果をしっかり出すことができたと思います。また、決勝では自分のベストを尽くして楽しみながら泳ぐことができて良かったです。しかし、後半のタイムが前半のタイムに比べてはるかに落ちていることが課題だと思います。前半のスピードで後半も泳げるように、体が動かなくなってからの練習を我慢して体力をつけていきたいです。

                 今後は自分の課題を克服し、自己ベスト更新を目標にさらに上を目指して頑張っていきたいです。

                 

                 百恵さん、ありがとうございました。とっても素敵な笑顔を見せてくれました。自分の課題をしっかりと理解し、今後の事を見ていて素晴らしいです。これからも応援しています!

                 

                • 0
                  • -
                  • -
                  • -

                  インターハイ出場!

                  • 2019.08.02 Friday
                  • 14:22

                   こんにちは。先日、福島県郡山で開催された、東北高等学校選手権水泳競技大会において、当協会所属の選手がインターハイ出場を決めました。今回は女子選手をご紹介します。

                   *詳しくは選手コース(https://tsuruoka-sc.com/free/sensyu)をご覧下さい。

                   

                   

                      

                   

                  200m個人メドレー優勝・400m個人メドレー2位入賞

                  4×200mフリーリレー3位入賞

                  佐藤 夏希さん

                  「支えてくれている人全員に感謝の気持ちを忘れず、強気でレースしてきます!!!!」

                   

                  400m個人メドレー3位入賞・4×200mフリーリレー3位入賞

                  渡会 日菜さん

                  「ドルフィン鶴北を全国区にしてきます。」

                   

                  4×200mフリーリレー3位入賞

                  小野  雅さん

                  「悔いが残らないように頑張ってきます。くまモンと会ってきます。」

                   

                  4×200mフリーリレー3位入賞

                  渡邉  杏さん

                  「東北よりタイムを上げられるように頑張ってきます。」

                   

                      

                   

                   本当に本当に強気で頑張ってきてください!

                   

                   梅木先生から一言。

                  「大きな舞台で実力を発揮できるように、今までやってきた事を精一杯出し切ってください。」

                   

                   

                   「K I T A」 よめる?

                  • 0
                    • -
                    • -
                    • -

                    鶴岡市学童水泳大会

                    • 2019.08.01 Thursday
                    • 18:42

                     7月30日(火)鶴岡市学童水泳大会が開催され、当協会に所属している小学生も多く出場しました。みんな目標に向かって力強い泳ぎを見せてくれました。「ベストでたよ!」「県大会に行ける!」など、嬉しい報告も聞かれ、それぞれの成長を感じられる大会になったと思います。

                     当協会のコーチ達も役員で参加し、みんなの頑張りをしっかりと見る事ができました。県大会の出場を決めた選手の皆さんは、今月25日に向けて引き続き頑張ってください。全力でサポートし、全力で応援します!

                     

                        

                    • 0
                      • -
                      • -
                      • -

                      calendar

                      S M T W T F S
                            1
                      2345678
                      9101112131415
                      16171819202122
                      23242526272829
                      << February 2020 >>

                      selected entries

                      archives

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM